TIA: 2018년 7월 20일 금요일

오늘은.. 치팅데이다. 중한 저녁 약속이.. 아침: 애호박 1/2개(20kcal), 가지 1/2개(65kcal), 두부 1/3모(132kcal), 달걀 1(77kcal) 구워먹음 점심: 삶은 달걀x2(154kcal) »

TIA: 2018년 7월 19일 목요일

오늘은.. 점심: 스벅 터키 멜팅 치즈 샌드위치(391kcal) 저녁: 해산물 샐러드와 주먹밥 조금(613kcal) 기타: 아이스 아메리카노, 포도당 캔디 두 알, 자두 다섯 알(85kcal) 감상 »

TIA: 2018년 7월 18일 수요일

오늘은.. 점심: 탄두리 닭가슴살 (100g, 115kcal) 저녁: 소금구이 닭꼬치(약 230kcal) + 당도 0% 쥬씨 토마토 주스(M, 약 50kcal 언저리이지 않을까 생각해봄) 음주(!): 소주 한 잔( »

TIA: 2018년 7월 17일 화요일

오늘은.. 점심: 돈 버느라 바빠서 못 먹음. 저녁: 척아이롤 한 덩이 + 파프리카 반 조각 + 팽이버섯 + 마늘 여섯 쪽 구워먹음. 기타: 아이스 아메리카노, 포도당 캔디, 트레비 감상 »