TIA: 2018년 7월 18일 수요일

Thought / TIA

오늘은..

  • 점심: 탄두리 닭가슴살 (100g, 115kcal)
  • 저녁: 소금구이 닭꼬치(약 230kcal) + 당도 0% 쥬씨 토마토 주스(M, 약 50kcal 언저리이지 않을까 생각해봄)
  • 음주(!): 소주 한 잔(약 63kcal), 밤 두 톨(약 34kcal), 노가리 두 마리(약 142 kcal), 오이지 다섯 조각(3 kcal 미만), 복숭아 두 쪽(약 20 kcal)
  • 기타: 아이스 아메리카노x2, 포도당 캔디 4알, 아몬드 3알(25kcal 미만)

감상

  • 탄두리 닭가슴살 맛있었다.. 롯데마트 PB 상품인데.. 원래 닭가슴살 엄청 퍽퍽해서 싫어 하는데 음청 부드러움. 맛도 내가 짱짱 좋아하는 탄두리 맛이라 최고였닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
  • 아주 먼 옛날, 단백질은 1g당 4kcal의 열량을 가지고 있는 것으로 배웠던 기억이 나는데, 왜 100g이나 되는데 115kcal 밖에 안되는걸까? 수분 때문에 그런걸까?
  • 이처넌짜리 닭꼬치 하나 먹었는데 왕 배가 불러서 기분이 좋았다! 근데 은근 칼로리 높다..
  • 흑흑.. 결국 술 무금... 결국 한 잔 마시게 되어서.. 패배감 들었다.. 구치만 한 잔 만 마셔서 다행이었다. 휴.
  • 오늘 먹은거 다 합쳐서 약 680kcal...
  • 피아노 레슨하는데 너무 배고파서 힘들었다 집중도 안되고
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